Les ateliers cuisine diététique

Le concept ?

Lors des consultations, je me suis rendue compte qu'il manquait l'aspect concret et pratique de la diététique.

Un passage dans votre cuisine est un réel plus à votre suivi !  👩‍🍳 

C'est l'occasion pour moi, de vous partager ma vision de la diététique, échanger des idées recettes et astuces culinaires, tout en confectionnant ensemble,  de nouvelles recettes saines et gourmandes. 👨‍🍳 

Les ateliers sont ouvert à tous.

🥗Partage, convivialité, astuces et conseils
 seront au rendez-vous ! 🥗 

Comment ?

Je viens chez vous, pour vous faire profiter d'un atelier de 3h, seul ou à plusieurs ! 🍹 

Quoi ?

Les ateliers sont fait pour vous, et comme vous êtes unique,  je vous contacterai pour confectionner un atelier de cuisine diététique qui correspond à vos demandes.

Quelques idées : 

- Des situations du quotidien :  Mise en pratique des bonnes habitudes alimentaires en adéquation avec votre mode de vie.

Apéritif healthy  🍸 , pique-nique, différentes façons de cuisiner un légume de saison, soupes et veloutés, idées de déjeuner à emporter au travail, batch-cooking, desserts allégés  🧁 , cuisiner les épices, cuisson vapeur et savoureuse....

- Aborder des philosophies alimentaires : Cuisiner dans le respect des convictions alimentaires tout en ayant une alimentation équilibrée.

Végétarisme, véganisme, flexitarisme...

- Alimentation en lien avec des pathologies : 

Diabète, allergie et intolérances (gluten, lactose), syndrome de l'intestin irritable, maladies cardiovasculaires...

La liste est non exhaustive, n'hésitez pas à me contacter pour que l'on puisse construire votre atelier ensemble !