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Déroulement
Ces ateliers sont conçus pour être un réel complément à votre suivi,
ou pour apprendre à cuisiner de façon saine et ludique.
🏠Je me déplace chez vous, pour un moment de convivialité et de partage, avec des astuces et des conseils culinaires et diététiques.
✅ Ouverts à tous, aux personnes en suivi ou non.
👨👩👧👧 Pour vous et votre famille (pourquoi pas cuisiner avec les enfants ?)
👉 90€ l’atelier de 3h /avec un groupe d’ami.e.s ou vos proches : 45€/personne pour 3h (2 personnes minimum)
Je vous contacte au préalable pour vous concocter votre atelier, et je vous transmet votre liste de courses et des recettes à votre goût, adaptées à vos besoins et envies.
Le concept ?
Lors des consultations, je me suis rendue compte qu'il manquait l'aspect concret et pratique de la diététique.
Un passage dans votre cuisine est un réel plus à votre suivi ! 🥗
Ces ateliers nous permettront de :
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Echanger autour de la diététique
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Echanger des idées recettes et astuces culinaires
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Confectionner ensemble de nouvelles recettes saines et gourmandes.
Les ateliers sont ouvert à tous.
Partage, convivialité, astuces et conseils seront au rendez-vous !
Comment ?
Je viens chez vous, pour vous faire profiter d'un atelier de 3h, seul ou à plusieurs !
Les ateliers sont fait pour vous, et comme vous êtes unique, je vous contacterai pour confectionner un atelier de cuisine diététique qui correspond à vos demandes.
Quelques idées d’ateliers :
Des situations du quotidien 🍐
👉 Mettons en pratique vos bonnes habitudes alimentaires en adéquation avec votre mode de vie !
Apéritif healthy, pique-nique, différentes façons de cuisiner un légume de saison, soupes et veloutés, idées de déjeuner à emporter au travail, batch-cooking, desserts allégés, cuisiner les épices, cuisson vapeur et savoureuse....
👉 Cuisinons dans le respect de vos convictions alimentaires tout en ayant une alimentation
équilibrée : végétarisme, véganisme, flexitarisme…
👉 Une intolérance, une pathologie, et vous avez perdu le plaisir de cuisiner ? Remédions à ça !
Diabète, allergie et intolérances (gluten, lactose), syndrome de l'intestin irritable, maladies cardiovasculaires...
La liste est non exhaustive, n'hésitez pas à me contacter pour
que l'on puisse construire votre atelier ensemble !
Un mot de
mes patients
